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春节养生警惕:四种下酒菜易致病 别傻!   [复制链接]

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特别贡献 文采飞扬 铁杆粉丝

发表于 2013-2-25 12:54:03 |显示全部楼层

  常见的像胡萝卜,凉粉,熏腊食品,烧烤等等,这些菜如果在喝酒的时候吃,会对健康不利。

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  常见的不宜下酒的菜有以下几种:

  1、胡萝卜。

  因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。


  2、凉粉。

  因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。


  3、熏腊食品。

  因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。


  4、烧烤。

  冬天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。

  在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,过节由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。

  原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。

  其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。

  此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。

  烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

  以上为大家介绍的是喝酒的时候,不宜吃的一些食物。希望能够为大家带来帮助。过年过节或者家人聚会、聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。想要让大家吃得舒服又不伤身体,就要记住哪些菜不能下酒,这样大家吃的才能健康、高兴。   

    (瑞丽女性网)


 

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铁杆粉丝

发表于 2013-2-26 19:53:49 |显示全部楼层
说实话,每年的腊味,都是老张我最爱的下酒菜。看来,健康重要啊。{:soso_e181:}
都匀欢迎你!
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